EFT (Emotional Freedom Techniques)

Un peu bizarre, un peu magique !!

Qu’est-ce que l’ EFT ?

C’est une méthode d’épanouissement personnel, basée sur le corps et l’esprit. Cette méthode combine toucher doux et une attention consciente portée aux pensées et aux sentiments.

Cela consiste à tapoter du bout des doigts sur les points d’acupuncture/acupressure du visage et du corps tout en se concentrant sur un problème ou une question que nous cherchons à résoudre.

Cela fait partie des “Thérapies brèves”

Libérer, Transformer !

L’EFT permet de libérer et transformer la façon dont les sensations désagréables comme la douleur, la culpabilité, la peur ou la colère peuvent avoir une incidence sur notre expérience.

L’EFT peut également servir à transformer les pensées et les croyances qui se trouvent derrière nos expériences émotionnelles. Après seulement quelques séries de tapotements, les personnes disent souvent se sentir plus légers, plus calmes et respirent plus facilement.

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